Recomiendan especialistas cambio de hábitos y ejercicio para prevenir enfermedades

Karla Galarce Sosa

Médicos especialistas recomendaron modificar hábitos de vida y ejercitar el cuerpo para evitar enfermedades como la osteoporosis y las asociadas a cardiopatías como la dislipidemia, condición patológica cuyo único elemento común es una alteración del metabolismo, caracterizadas por alteraciones en la concentración de grasas en la sangre, en niveles que involucran un riesgo para la salud.
Durante el segundo día de actividades de la Mega Cumbre Médica que convocó a más de mil galenos en el Centro Internacional Acapulco, el ortopedista Alfredo Quezada Hernández y el cardiólogo, Gerardo Medina González coincidieron durante sus exposiciones que, la única manera de prevenir enfermedades degenerativas es realizar ejercicio, no fumar y reducir el consumo de alimentos ricos en carbohidratos como las comidas rápidas.
El primero, quien ofreció la conferencia enfocada a la osteoporosis, dijo que en estudios recientes, se han registrado más casos de osteoporosis en hombres que en mujeres, sin embargo, asoció el aumento a que los hombres no consumen suplementos alimenticios.
Recomendó a los médicos asistentes a realizar estudios de densitometría ósea para conocer el espesor de los huesos en personas mayores de 50 años.
Ambos especialistas señalaron que las personas con vida sedentaria, que consumen alcohol en abundancia y con frecuencia, que tienen un índice de masa corporal mayor a la normal, son más propensos a padecer más enfermedades.
El cardiólogo Gerardo Medina González explicó que la dislipidemia es un componente del síndrome metabólico, por lo que los registros elevados de colesterol malo en personas mayores de 55 años también pueden presentan colesterol alto, hipertensión y diabetes.
Explicó que se trata de enfermedades asintomáticas detectadas por concentraciones sanguíneas anormales de colesterol y triglicéridos.
En contraste con el aumento de casos de osteoporosis en hombres, Medina González agregó que la prevalencia de obesidad es más frecuente en mujeres en todos los grupos de edad, que en los hombres.
Y más aún, después de los 50 años, la dislipidemia es más prevalente en mujeres que en hombre.
“Para la población mexicana, se recomienda realizar un perfil de lípidos a partir de los 18 años de edad por el aumento de niños con obesidad y sobre peso, también que se hagan un examen que debe repetir, por lo menos cada cinco años”, dijo.
En números, habló de que un 42.3 por ciento de la población mexicana, tienen alta la concentración trigiceridos en la sangre, mientras que un 27. 1 por ciento tiene niveles de colesterol elevados.
Explicó que el cambio de estilo de vida de los mexicanos, también aumentó la probabilidad de que se muera por un infarto.
En 1960 se registraba un 35.8 por ciento de mortalidad por cardiopatías y en 2010 aumentaron a 62 por ciento.
“Los malos hábitos como el consumo de alcohol, tabaco, obesidad y el sedentarismo son factores determinantes para el aumento de casos de dislipidemias y enfermedades cardiovasculares”, alertó.