El ejercicio es importante tanto para la salud física como la mental; y cada vez más personas están tomando consciencia de ello. Es por esto, que centros como los gimnasios en Acapulco tienen un gran atractivo y cada día más auge.
Smart Fit es la cadena de gimnasios líder en centros de entrenamiento en Latinoamérica. Esta es, sin duda, una de las opciones más atractivas a la hora de ejercitarse por la variedad de máquinas y la tecnología que ofrece.
A lo anterior se suma la cercanía de las sedes con la que cuenta los casi 4 millones de clientes registrados. El horario abierto los 7 días de las semanas también atrae, así como la asistencia de entrenadores profesionales que guían a los usuarios sobre lo que necesitan hacer para lograr los resultados deseados.
En la actualidad, Smart Fit se encuentra en Brasil, Chile, México, República Dominicana, Perú, Ecuador y Colombia, entre otros. Abarca 15 países en total.
Otros espacios en los que se puede entrenar en Acapulco
Estudios de yoga
Además de los gimnasios de Smart Fit, en Acapulco podrás encontrar otros espacios para entrenarte como son los estudios de Yoga, actividad muy practicada en la actualidad y que permite estilizar la figura, hacerla más elástica y conectar cuerpo, respiración y mente.
Puedes practicar esta disciplina en el estudio mientras disfrutas de un amanecer o atardecer de Acapulco, o escuchas el sonido de las olas de sus playas y su brisa marina.
Parques
Los parques de Acapulco también son una excelente opción para entrenar tu cuerpo. Puedes caminar alrededor de ellos o trotar mientras con el acompañamiento de la suave brisa que caracteriza a esta popular zona mexicana.
Los parques también son muy empleados para la bailoterapia al aire libre y las clases de zumba. Esta última se trata de una disciplina fitness muy popular en la actualidad. Se enfoca no solo mantener un cuerpo saludable, sino también en desarrollarlo, fortalecerlo y darle forma a través de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.
Aprovecha la playa
Puedes encontrar una gran satisfacción y al mismo tiempo entrenar tu cuerpo corriendo en la playa junto al mar. Se trata de una experiencia sana para el organismo que al mismo tiempo nos une con la naturaleza.
El cuerpo agradece el movimiento libre que, con la brisa, el sol y el olor del mar lo llena de energía.
Deporte acuático
Otra de las formas de ejercitarte en Acapulco es apostar por los deportes acuáticos. Son refrescantes, divertidos y saludables. Entre los entretenimientos que puedes encontrar están:
- Windsurf.
- Kitesurf.
- Paddle acuático.
- Flysurf.
- Esquí acuático.
- Kayak.
Es importante que al realizar estos ejercicios cuentes en todo momento con el apoyo y guía de un experto. Se trata de actividades diferentes, especiales para seguir entrenando en vacaciones, por ejemplo.
Muchas empresas ofrecen cursos diseñados para aprender estás actividades de forma divertida y rápida. Puedes intentarlo.
Entrenarte en casa ¿Por qué no?
Por donde quiera que estés en Acapulco, podrás sentir y hasta ver el mar; y esta es una excelente compañía para practicar (¿por qué no?) en casa. Además del Yoga y el baile, hay una gran cantidad de ejercicios que puedes realizar en casa. Aquí tienes algunas opciones:
- Cardio: Salta la cuerda, haz jumping jacks, corre o haz burpees.
- Entrenamiento con el peso corporal: Ejercicios como flexiones, sentadillas, estocadas, abdominales, y planchas son geniales para fortalecer músculos.
- Entrenamiento con pesas pequeñas: Si tienes mancuernas, pesas rusas o bandas de resistencia, puedes realizar ejercicios de levantamiento de pesas en casa para fortalecer diferentes grupos musculares.
- Entrenamiento de intervalos de alta intensidad: También conocidos como HIIT, estos ejercicios se caracterizan por ser rápidos, intensos y efectivos. Puedes encontrar una gran variedad de rutinas online que combinan ejercicios cardiovasculares y de fuerza en intervalos.
Recuerda calentar antes de empezar cualquier rutina y enfriar después. Así evitarás lesiones. Y si tienes alguna condición médica o preocupación, siempre es buena idea consultar a un especialista de la salud antes de comenzar un nuevo programa de ejercicio.
En Acapulco las opciones para entrenarte son variadas y el ambiente lo hace, además, divertido. Consigue el cuerpo que deseas y mantén una mente positiva practicando ejercicios con regularidad. La constancia y la disciplina son decisivas.
