Gabriela García Morales * y Víctor Francisco Herrera Reyes **
La obesidad resulta de la interacción de factores conductuales, ambientales, genéticos y metabólicos. Actualmente, representa uno de los principales problemas de salud pública, debido al rápido incremento en la población; según lo reportado en la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2021 en donde siete de cada 10 personas presentan sobrepeso y obesidad en México.
Esto ocasiona una disminución en la calidad de vida de quien la padece, por ser la antesala de enfermedades crónicas no trasmisibles, entre las que destacan diabetes tipo 2, hipertensión arterial, dislipidemia, enfermedades cardiovasculares, osteoartritis, hígado graso y algunos tipos de cáncer, además de presentar apnea del sueño, trastornos en el estado de ánimo.
La obesidad ha generado pérdidas económicas y está demostrado que reduce la competitividad del país ocasionando menor productividad laboral, mayores costos al erario para tratar enfermedades asociadas y mayores gastos para la población y pérdida de calidad de vida.
El mayor de los daños se refleja en la persona con obesidad, al poner en riesgo su vida, sufrir estigmas donde la sociedad dirige hacia ellas actitudes negativas, prejuicios y discriminación; originando síntomas de depresión y ansiedad, autoestima disminuida, aislamiento social e incremento en el consumo de alcohol y otras sustancias nocivas.
Existen diversas acciones para combatir el sobrepeso y la obesidad, desde cambios en las políticas públicas, reforma en los medios de comunicación, programas de prevención, manejo médico y nutricional de esta enfermedad, de manera individual podemos hacer cambios en el estilo de vida como son:
–Aumentar nuestra actividad física que, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, “se considera actividad física a todo movimiento corporal producido por los músculos (esqueléticos) que conlleve un gasto de energía”.
–Establecer un plan de nutrición, donde gradualmente se realicen cambios como limitar la ingesta de grasas y azucares, aumentar el consumo de frutas, verduras, legumbres, cereales y frutos secos.
–Apoyarnos con servicios de sicología para evaluar nuestra salud emocional que nos conlleven a la obesidad.
En el Instituto Mexicano del Seguro Social se cuenta con servicios que pueden apoyar en estos aspectos y se pueden encontrar:
En los Módulos PrevenIMSS donde se hace medición de peso, talla, perímetro abdominal, calculando así el índice de masa corporal, para posteriormente informar si se tiene diagnóstico de sobrepeso u obesidad; en estos mismos módulos, se hacen detecciones de otras enfermedades crónicas como diabetes tipo 2, hipertensión arterial e hipercolesterolemia.
Consultorios médicos: donde se brinda atención de calidad y calidez por los equipos de médicos especialistas en medicina familiar, que junto con el apoyo de otros servicios otorgarán un manejo integral para el sobrepeso y la obesidad. Y así, con base a elestado clínico, iniciar el manejo.
Servicio de Nutrición: para integrar a una estrategia educativa llamada; NutrIMSS, y recibir atención nutrimental personalizada por medio de la consulta, por un equipo experto de nutriólogos, para establecer un plan individual, los cuales asesoran para vigilar las cantidades de los alimentos consumidos, disminuyendo paulatinamente el consumo de alimentos ultra procesados, azúcares y de sal y, promoviendo el consumo entre 1.5 y 2 litros de agua natural diarios, a planificar con antelación los menús diarios, para distribuir los alimentos a lo largo del día.
Estrategia Educativa de Promoción a la Salud, que tiene como objetivo principal apoyar para adquirir hábitos saludables. Las estrategias educativas donde se puede integrar son Yo puedo, Ella y Él, Pasos por la salud y Envejecimiento activo PREVENIMSS, en cada una de estas se guiará para iniciar con acciones enfocadas a aumentar la actividad física, llevar una nutrición saludable, y la importancia de contar con una red de apoyo promoviendo así el bienestar.
Servicio de sicología: donde se brinda manejo enfocado a fortalecer las herramientas personales, para afrontar los cambios en el estilo de vida y tratar padecimientos como ansiedad y/o depresión, que pueden estar asociados al sobrepeso y obesidad.
Programa de Atención Social a la Salud (PASS): que se proporciona en los Centros de Seguridad Social, los cuales son una alternativa en conjunto al tratamiento médico prescrito, mismo que está orientado a promover la modificación de hábitos, al convertirlos en saludables, por medio de:
Centros de Seguridad Social: donde se promueve la actividad física, por medio de una gama de actividades recreativas, como: natación, taekwondo, higiene de columna, danza, ballet, zumba, corte y confección, entre otras. Con esto, se incentiva la actividad física como pilar fundamental del bienestar, pero también se ayuda a reducir los niveles de ansiedad, mejorando así el estado emocional de las personas.
Por todo lo anterior hay que acudir a la Unidad de Medicina Familiar, hay que darse tiempo para cuidar la salud y revisarse en los módulos PrevenIMSS, o acudir con el médico familiar, quien indicará el plan a seguir.
Pequeños pasos llevarán a grandes logros.
* Gabriela García Morales es especialista en Medicina Familiar adscrita a la Unidad de Medicina Familiar número 26.
** El doctor Víctor Francisco Herrera Reyes es médico residente del curso de especialización en Medicina Familiar en la Unidad de Medicina Familiar número 26.
